菜谱网 香米 矿物质

每100克矿物质含量

3毫克
58毫克
112毫克
1.8毫克
7毫克
0.2毫克
1.85毫克
4.09微克
0.13毫克
0.8毫克

食疗功效

大米性平、味甘,具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效, 被誉为“粮中珍品”。是补充营养素的基础食物,一般人均可食用,煮成稀粥调养食用;糖尿病患者不宜多食。