制作方法

八卦豆腐方法一

主料辅料
豆腐(南)400克 猪里脊肉60克油菜心150克黑鱼150克肥膘肉100克鸡蛋黄糕70克蘑菇(鲜蘑)100克火腿100克。香菇(干)10克樱桃30克淀粉(蚕豆)20克。盐5克味精3克黄酒10克胡椒粉3克姜汁3克葱汁5克。
烹制方法
1.黑鱼宰杀治净,片取净肉,待用;
2.香菇浸发,去蒂,洗净,切片,留一片待用,其余片切成末;
3.蛋黄糕切成直径1厘米的片,留一片待用,其余片切成末;
4. 油菜心择洗干净,备用;
5. 瘦火腿切成末;
6. 将猪脊肉、鱼肉、肥膘制成肉泥,入碗;
7.肉泥内加盐、味精、胡椒粉、葱姜汁、黄酒拌匀,顺一个方向搅上劲;
8.豆腐去皮层塌细,倒入肉泥碗中,加湿淀粉,拌匀成豆腐糊状,装入3 个方盘里塌平;
9. 其中:一盘面上撒上火腿末;一盘面上撒上蛋黄糕末;另一盘面上撒上香菇末;
10. 一起上笼用中火蒸10 分钟,取出冷却;
11. 取出放有蛋黄糕末和香菇末的部分豆腐块,分别切成直径4 厘米的半圆形,稍加修削成半个太极样;
12. 将两份半个太极样放入盘中央;
13.注意两料接合处呈“S”形,在“S”的两处转弯处分别放上扁圆形的冬菇片和蛋黄糕片,作图眼;
14. 其余的三种颜色的豆腐块分别切成4、3、2、1.5 厘米长的扁长条形各8 条,入盘按着太极边缘摆成八卦图案;
15. 把油菜心焯熟放至八卦的每一格之间,每根青菜头放一朵磨菇,尖部放一颗樱桃点缀,再上笼蒸5 分钟取出;
16. 炒锅上火,注入鸡清汤300毫升,烧沸后,撇去浮沫,下盐、胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,起锅将汁浇在八卦豆腐上即成。
工艺关键
1. 此为工艺象形菜,要求刀工精细,造型优美;
2.蒸豆腐,火不要太旺,气不可过足,以免起蜂窝眼。
3.优质豆腐选择:豆腐内无水纹、无杂质、晶白细嫩的属优质;内有水纹、有气泡、有细微颗粒、颜色微黄的属劣质豆腐;
4.豆腐不可过食,过食则腹胀、恶心,可用菠萝解。

八卦豆腐方法二

主料辅料
嫩豆腐...400克 水发冬菇末..10克
净猪脊肉...60克 嫩青菜心...8棵
净乌鱼肉...60克樱桃.....8粒
猪肥膘...100克 直径1厘米蛋黄糕片
磨菇罐头100克......1片
瘦火腿末...50克 水发冬菇片..1片
蛋黄糕末...50克 精盐.....10克
味精.....4克 绍酒.....10克
胡椒粉....3克 湿淀粉....50克
葱姜汁....5克 鸡清汤...300克
烹制方法
1.将脊肉、鱼肉、肥膘制成肉泥,入碗加盐.. 5克、味精.. 2克、胡椒粉.. 1克、葱姜汁、绍酒拌匀,顺一个方向搅上劲。豆腐去皮层塌细,倒入肉泥碗中,加湿淀粉.. 40克,拌匀成豆腐糊状,装入3个方盘里塌平。其中:一盘面上撒上火腿末;一盘面上撒上蛋黄糕末;另一盘面上撒上冬菇末,上笼用中火蒸.. 10分钟,取出冷却。
2.取出放有蛋黄糕末和冬菇末的部分豆腐块,分别切成直径.. 4厘米的半圆形,稍加修削成半个太极样;将两份半个太极样放入盘中央。其余的三种颜色的豆腐块分别切成4、3、2、1.5厘米长的扁长条形各.. 8条,入盘按着太极边缘摆成八卦图案;把青菜心焯熟放至八卦的每一格之间,每根青菜头放一朵磨菇,尖部放一颗樱桃点缀,再上笼蒸5分钟取出。炒锅上火,注入鸡清汤,烧沸后,撇去浮沫,下盐5克、胡椒粉之克、味精.. 2克,用湿淀粉.. 10克勾芡,起锅将汁浇在八卦豆腐上即成。
工艺关键
1.此为工艺象形菜,要求刀工精细,造型优美。
2.蒸豆腐,火不要太旺,气不可过足,以免起蜂窝眼。

营养价值

1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;
2.豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;
3. 丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;
4. 大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;
5. 此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
6.豆腐入馔老幼皆宜,有“植物肉”之誉 ,能够补虚养身 调理营养不良。

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