介绍摘要

  • 分类
    苏州菜,家常菜,苏菜
  • 英文名
    Sushimeatsauce.
  • 主要食材
    五花肉,红曲粉水
  • 口味
    甜,酱香味
  • 中文名
    苏式酱汁肉
苏式酱汁肉是一道闻名中外的江苏省特色传统名菜,属于淮扬菜。苏式酱汁肉选用五花肉为主料,佐以红曲粉水、生姜、八角等辅料烹制而成。成品色泽鲜艳,酥润可口。

制作方法

1.炒锅底部铺一层葱段。
2.焯好的五花肉块肉皮朝上摆放在葱段上。
3.倒入调配好的红曲粉水。
4.盖好锅盖大火烧开,转中火焖制30分钟。
5.半小时后打开锅盖,加入适量冰糖,盖盖煮30分钟。(慧心提示:加入冰糖可以加快汤汁的粘稠度,使肉上色更均匀,色泽更红润,入口有点甜,但是收口甜味适中)。
6.半小时后打开锅盖,加入适量食盐。(慧心提示:食盐一定要最后放,放得太早肉质不易软烂,同时可以减少菜品的用盐量)。
7.盖盖焖煮20分钟,使肉吸收盐分入味。
8.打开锅盖,开大火用铲子搅动,使汤汁收干至浓稠即可。

苏式酱汁肉焯煮过程

1.五花肉用清水洗净,切成3cm见方的块。
2.锅里放入足量的冷水,放入五花肉块。
3.大火烧开,烧至锅里出现浮沫,五花肉变色。
4.把五花肉快捞出,用凉水冲掉肉块表面浮沫。

苏式酱汁肉调配过程

1.取1/8汤匙红曲米粉。
2.锅里放入500ml冷水,放入红曲米粉。
3.锅里的水里即成淡淡的红色。
4.放入生姜片、八角和桂皮。
5.加入1勺黄酒,大火烧至水开。
6.关火,锅里的水颜色逐渐加深。(慧心提示:因为红曲米粉不溶于水,溶于乙醇,所以,加入黄酒后红曲米水会变成深红色,用来给肉上色)。

营养价值

营养丰富,具有活血化瘀、健脾消食等功效。