小黄鸭咖喱饭的介绍,做法,营养价值

介绍摘要做法营养价值

介绍摘要

主要食用功效

滋阴补阳
主要原料

咖喱
适宜人群

大众
中文名

小黄鸭咖喱饭

1.烧开水，加入姜片和料酒，加入切块的牛肉，水开撇去浮沫，加一小勺盐，炖煮40分钟左右至酥烂。2.炖牛肉过程中，把蔬菜切小块。3.把青椒下油锅炒至断生，备用。4.炒洋葱和胡萝卜及土豆块；5.下两大勺咖喱酱，一起翻炒匀至有香味；6.到最后加入青椒块，可以保持它的青绿色，加椰浆，加黑胡椒粉提味，收汁。7.煮好的米饭，加两勺咖喱汁，拌匀。

做法

1.烧开水，加入姜片和料酒，加入切块的牛肉，水开撇去浮沫，加一小勺盐，炖煮40分钟左右至酥烂。

2.炖牛肉过程中，把蔬菜切小块。

3.把青椒下油锅炒至断生，备用。

4.炒洋葱和胡萝卜及土豆块；

5.下两大勺咖喱酱，一起翻炒匀至有香味；

6.到最后加入青椒块，可以保持它的青绿色，加椰浆，加黑胡椒粉提味，收汁。

7.煮好的米饭，加两勺咖喱汁，拌匀。

8.用把米饭放在保鲜膜上，用干净的手隔着保鲜膜捏出小鸭子的头和身体。

营养价值

用海苔剪出椭圆形的眼睛，胡萝卜做两片嘴，牙签挑点炼乳做出眼神光。安在小鸭子头上就行了。开吃，材料太多，小鸭子游不动了，45度角的忧桑。

小黄鸭咖喱饭介绍

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做法

营养价值