介绍摘要

  • 中文名
    减肥蔬菜汁
  • 副作用
  • 主要原料
    西红柿1个,黄瓜1/2根,菠菜2棵,精盐,冷开水
  • 主要营养成分
    维生素
  • 是否含防腐剂
减肥蔬菜汁是指鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

制法

1、将西红柿、黄瓜分别洗净,切成小块;菠菜摘洗干净,用沸水略煮,捞出沥干,切段备用。
2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果汁机中,加入冷开水、精盐搅打均匀,即可倒入杯中。
喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月(只是喝蔬菜汁不吃其他东西)。这样不但有利于减 肥还有助于身体的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量,以免导致体重的快速反弹。
原料:胡萝卜2根,芹菜300g,西红柿2个,纯净水适量。
方法: 上述原料切小块放入榨汁机,加水后打成蔬菜汁。
当然,你不喜欢蔬菜汁的味道你可以少加点蜂蜜。
另外如果怕麻烦,还可以尝试单榨果汁:以下推荐