介绍摘要

  • 藤黄属Garcinia
  • 藤黄族Garcinieae
  • 侧膜胎座目Parietales,
  • 藤黄科Guttiferae
  • 双子叶植物纲Dicotyledoneae
  • 被子植物门Angiospermae[1]
  • 亚目
    山茶亚目Theineae
  • 亚科
    藤黄亚科Clusioideae
  • 亚纲
    原始花被亚纲Archichlamydeae
  • 别称
    瘦身果
  • 中文名
    瘦瘦果
  • 副作用
    无副作用
  • 外文名
    Slimmingfruit,GarciniapedunculataRoxb
  • 储藏方法
    密封,置于阴凉处
  • 适宜人群
    营养不均衡,过度肥胖者,便秘者,下焦湿热
  • 主要营养成分
    胡萝卜素,维生素,钾,枸橼酸,磷
  • 主要食用功效
    健脾消食,利咽消肿,补充营养,防癌抗癌
  • 是否含防腐剂
瘦瘦果(Slimming fruit),又名瘦身果、减肥果,藤黄科藤黄属植物,原产地越南。具有瘦身,健脾消食,润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。

食用方法

一次2-4克,开水冲泡,加入少许金银花,菊花,效果更佳。味苦,可以放点甜菊叶,让口感更好些。

减肥方法

早上--以高蛋白高营养为主,推荐面点1份,多加1/3片瘦瘦果;中午饭前--饭后食用1/3片瘦瘦果;晚上同中午。
注意:适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有3片左右瘦身果的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。也可以选择一些健康减肥食品,这样对于增强减肥效果会大有帮助。如果你是寒性体质,每日瘦瘦果的摄入量可适当减少。柚子富含Vc,因此同柠檬一样不适合与牛奶,豆浆同时食用。

适宜人群

1、营养不均衡者;
2、配合饮用者,效果更佳
3、肠胃不好、体内积聚毒素、口臭、便秘者、下焦湿热;
4、想脸色红润、减少色斑者

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