胡萝卜苹果泥的介绍,原料,操作,贴士

介绍摘要原料操作贴士

介绍摘要

类别

美食
中文名称

胡萝卜苹果泥
基本用料

苹果100g等
外文名称

无

胡萝卜苹果泥是一道美食，基本用料是苹果100g等。可做婴儿造型辅食。

原料

胡萝卜30g、干净的青菜叶2根。

操作

1、准备好食材。

2、将苹果和胡萝卜去皮切成小块。

3、上锅蒸大约5-8分钟。

5、在盘子中堆出胡萝卜的形状。

6、用刀子在下面切几道印。

7、最后插上青菜叶装饰即可。

贴士

1、适合年龄：6-8个月以上，之前均单一食用过两种食材的才可以过度到两种混合，由少到多逐步添加，可以根据年轻段和宝宝实际情况选择分两次食用或者一次食用。

2、熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

3、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；有助于增强机体的免疫功能。

胡萝卜苹果泥介绍

介绍摘要

原料

操作

贴士