介绍摘要

一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。由于部分地区的中国人很少食用乳制品,所以,他们可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

制作材料

主料:大白菜 、猪肉、荸荠、香菇、葱姜
调料:盐、味精、白糖、料酒、水淀粉等