介绍摘要

1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;...

制作步骤

1 和面
2 芋头切两半
3 然后切丁
4 将芋头丁,白糖,椰奶放入搅拌机
5 搅成泥
6 将芋头馅放入面皮中,包好
7 放入蒸锅
8 蒸10分钟即可