健康早餐
全部装碗里,加入金枪鱼,倒入酸奶即可,美味营养又健康的早餐哦
健康果蔬汁
出成品,喝吧!健康的生活!
健康减脂酸奶
亚麻籽 特别健康
健康果汁
woo~简单健康美味的果汁完成。棒棒哒
健康发糕
发糕起锅了,记得倒扣,放凉好脱模!接下来就可以吃健康的发糕啦!小宝宝也可以吃的健康食物
完毕 美味健康早餐
健康红枣果仁蛋糕
制作蛋糕糊的步骤没什么新意。原料我只用了鸡蛋、面粉、牛奶,蒸出的蛋糕依然非常新鲜和好吃。没有卖的漂亮,但是非常健康,而且吃不胖,爱漂亮的MM应该可以接受吧~这是蒸出来的蛋糕。
西红柿健康泡面
最后放入荷包蛋,健康泡面就做好了
健康豆沙
青团馅料(健康营养豆沙制作方法) 1.赤豆300克、红腰豆一把、鹰嘴豆一把冷水浸泡12小时
自制健康味精
健康,放心,美味
健康双色胡萝卜
下胡萝卜丝翻炒,依据个人口味加入盐、五香粉、一点点的糖(糖可以提鲜)、味精(这种东西不健康,一定要少放或者不放哦)、最后加入以炒好的鸡蛋翻炒。
健康养生粥
健康养生粥煮好啦!
浓香健康草莓酱
加入木糖醇或者白糖 (健康版首推木糖醇 )搅拌 净置5分钟
健康油条
用面粉、盐、酵母、食用碱(家里没苏打,就用了碱,这样更健康噢)和水揉成面团,静置发酵
营养健康早餐
煮个红豆薏米糖水,营养又健康!
健康杂粮饭
这个电饭煲是臻米脱糖电饭煲,前期17分钟的高温沸煮的米饭,将大米表面的淀粉溶于米汤中,低糖更健康!
健康小米糕
健康美味的小米糕就做好了!
健康味精出炉了!
美味健康红苕饼
这是做好的红苕饼,健康美味
宿舍健康泡面
煮泡面 健康的秘诀就是。。。。把料包都只放一半。。。哈哈哈
健康香蕉pancake
加盐少许,肉桂/香草粉少许。又或者可以放蓝莓,花生酱,都非常健康!
健康海菜汤
3分钟就完成一道适合家庭的料理啦!完成后可以加点香油~XD健康又好喝!!
健康热沙拉
ㄚ曼达特地选用新鲜食材,做一道清爽的健康热沙拉,不仅可以品尝出顶级初搾橄榄油的美味,也摄取更多健康养分!
早餐健康油条
出锅即食,健康美味
健康燕麦饼干
取出来放凉就可以吃了,可以做30个,分两盘烘,南瓜仁,葵花籽什么乱七八糟仁平时不爱吃的全放里头。健康又好吃!搞定老爸!
健康蔬果饮
将搅拌成较稀的水果泥倒入杯中,将酸奶倒入,加上一把枸杞就可以啦。早上喝一杯,一整天都觉得特别清新健康。
健康沙拉
最后淋上一匙的泰山橄榄油就完成这道健康沙拉了~
健康煮泡面
火腿肠切片,可以有的人说火腿肠不健康,不过我吃泡面一定要有这个,所以表打我
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