橙味爽口白菜
桔皮尽量挑大块、洗净外表、放清水中浸泡两三个小时,里面的白色内膜泡软后,把刀放平,切去内膜、只留外面的一层薄薄的桔皮切成细丝
火龙果果酱--果肉果皮一块high起来
火龙果皮有层比较厚的内膜,用刀片出。
胡麻酱香淋苦瓜片
将苦瓜刨除内膜,滚水川烫捞起,再用冰水或冰块冰镇冷却
枇杷雪梨水
枇杷去籽,切掉内膜。 »枇杷内膜纤维较粗,给宝宝吃一定要去掉哦。
梅渍青柠苦瓜
苦瓜去籽去囊切薄片,要把内膜都刮干净才不会苦,泡冰开水24小时。放入冰箱冷藏。
豌豆包子
豌豆皮可别扔,维生素含量丰富。重要的是,除去皮里的内膜。
酪梨莎莎酱三明治
酪梨切开,取出籽和褐色内膜
酸奶水果沙拉
橘子可以去内膜,也可以不去。
赤小豆粉葛鲫鱼老火汤
鱼杀宰干净,刮去黑色内膜,放油入炒锅煎至二面金黄,装入鱼汤袋
冰糖枇杷水
枇杷剥皮切块,去除内膜。就是枇杷核和果肉之间的白色膜,口感比较酸涩。放入冰糖加入适量纯净水炖煮30分钟。
枇杷雪梨水 (宝宝辅食)
枇杷去籽,去掉内膜,切丁
糖渍橙皮
果皮去除白色内膜(因为想保留一些苦味搭配巧克力所以没有完全去除内膜)
猪肚
猪肚内外用盐反复抓干净 用开水反复冲洗 肠子剪开刮干净内膜 还有猪肚口内膜刮干净
苦瓜沙拉
去除籽及其白色内膜
雪梨枇杷甜汤
去核,撕去内膜,备用
韭菜花鲜炒乌贼
先将乌贼粘膜内膜都取出洗净 然后切片 韭菜花切长段
话梅啧苦瓜
苦瓜洗净,对剖切开后用勺子挖去瓜籽和白色内膜;白色内膜尽量去除干净,味道就不会太苦;
洋葱青椒炒肉
去除圆葱内膜
土豆炒鱿鱼
鱿鱼内膜去除 切条
洋葱圈
洋葱切圈,去掉洋葱内膜,方便挂糊,水里泡一个小时
宝宝辅食:秋葵酿肉
秋葵清洗干净,去蒂,用刀对半开,并且将内膜和籽去掉,内膜可以丢掉,籽放一边备用。
小鱼干烧苦瓜
苦瓜去籽去内膜切小块 泡一下盐水 或者滚水汆烫 (苦味来源是内膜 可以用刀子片干净)
苦瓜炒肉片
苦瓜洗净刮去内膜和仔,切薄片,用盐水再清洗一遍,去些苦味。
鲜榨石榴汁
掰下石榴籽,除去内膜
海底椰煲鹧鸪
所有材料洗净后,鹧鸪斩成四件,陈皮刮掉内膜备用。
柳橙雕
其馀部分将果肉去掉(我是直接吃掉XD),内膜清理一下后用剪刀或刀具割成所需的长度及形状
柳橙果酱
将橙子依十字切成四份,去皮、籽、白色内膜,剩下果肉与果汁备用。
苦瓜炒肉
苦瓜对半切,去籽和白色内膜。斜切成段。
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