除湿吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

快速制作冰激凌

另一个塑胶袋放入冰块和除湿剂凝结后的水(一定要除湿桶的)，将材料密封袋放入冰块袋中，用力晃动冰块袋1分钟后刚才还是液体的奶液变成了半固态的好吃的冰激凌了

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极简冬瓜茶

冬瓜茶在台湾非常流行，除湿、利尿、减肥……

格林顽煮

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自制去湿薏米

非常简单的除湿健脾的好茶饮，炒薏米！薏米性凉偏寒，但它的除湿健脾以及美白淡斑作用是非常好的，将薏米洗干净滤水，倒入炒锅大火煸干，后改小火不停翻炒，直到出米香，表面焦黄后关火，冷却后，装进密封罐中保存，每天抓一把，泡水喝！炒后的薏米没有生薏米那么寒凉，却功效性更好，加三颗枣更综合凉性同时更加健脾，加片柠檬泡喝一天，就是非常平民的健脾去湿美白祛斑的好东西了！[呲牙][呲牙][呲牙]

地主家长

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扁豆猪骨汤

在快出锅前，放入适量的盐，装碗后撒上葱。营养健康的除湿汤就搞定了。

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陈皮红豆薏仁水

煮好后，可以用滤网滤了光喝水，也可以连汤带豆子一起喝。感觉很清火除湿的。

风的素盐

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红豆薏米莲子汤

除湿、清热解毒的绿豆红豆薏米莲子汤就做好啦

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绿豆糕

绿豆泥加入黄油，放入锅内翻炒除湿，快干的时候加入玉米油，糖，继续翻炒到发硬如图及可

哒哒哒就是我

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红豆薏米汤

晚上可以少放水煮，连汤带米一起吃了！注意千万别加大米，这样就没有除湿效果了！

佛在心

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宝贝猪肉松

倒入炒锅中，开小火来回搅拌均匀受热，排除湿气煸干

胖雯的厨房

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清热祛湿汤~土茯苓赤小豆汤

赤小豆、薏米洗净，浸泡1小时。（赤小豆不是平常所说的红豆。红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。赤小豆除湿的功效较强供药用调理，而红豆主要供食用。）

味谷的厨房

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早餐+小米红薯养胃粥

小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。作为早餐，再合适不过了。

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赤豆薏米冬瓜汤

成品。阴雨连绵的季节，适合来碗赤豆薏米冬瓜汤祛除湿气。

宸·羽

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薏米红豆饭

此汤即为薏米红豆汤，是祛风除湿的佳品，每年从5月可以一直喝到10月份。

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艾米果

此品表皮光滑，色泽翠绿，清香扑鼻，甘中带苦，质柔有韧性，食而不腻。不仅风味独特，且能温肺暖脾，散寒除湿，有防病保健之功效。

crayonDan

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薏米红豆汤

此汤即为薏米红豆汤，是祛风除湿的佳品，每年从5月可以一直喝到10月份。

大脸猫撸撸

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焖淡菜

由于海鲜性寒，加入姜片不但去腥而且能除湿；

舞之灵1027

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自制粉蒸肉米粉

中大火翻炒去除湿气后至表面微微干裂转小火继续干烘。

一餐食光

41
红枣小米粥

健胃除湿~~~

阳光明媚99

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三菇滚花甲

先将菌类飞水，去除湿毒

柴哇哇学煮饭

15
蜂蜜柚子茶

起皮去白瓢，只留薄薄的外皮（皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功效，是好东西哟）

妞妞honey

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圣诞饼干系列三

将糖霜材料混合，用打蛋器或除湿机打发糖霜成白色，提起打蛋头成弯钩状态。

优妈小厨

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桂花黑糖膏

【关于黑糖】选用来自海南火山富硒区的黑糖，富含硒、铁、钙等天然矿物质，采用古法熬制，自带驱寒除湿，温经止痛，暖宫的疗愈能力。

慢用君

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薏米红豆粥

加足清水，一次性加足。如果除湿气，就要多加水，煮好当水喝。

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橘子皮蜜饯

排盘摊开干燥,可以用烤箱低温烘干或是用除湿机干燥,也可放在冰箱干燥,只是成品就不能放在常温储存

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清明粄

青草是在郊外摘的，主要有苎麻叶、艾叶、鸡屎藤，还带了几根白头翁(鼠曲草)和少量布惊叶。都是解毒除湿的青草药。

宸·羽

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夏日小菜:凉拌紫苏

下过几场雨，院子里的紫苏疯长，去撸了一盆紫苏叶回来。紫苏特有的辛香气味十分健脾开胃，也是溽夏除湿的良药。紫苏叶洗净控水，加一勺盐拌匀，腌制二十分钟。

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杨梅酒

用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。

小春的厨房

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排骨薏米海带汤

排骨焯一水，薏米洗干净。薏米一定要买这种颗粒又大又白的，这才是好货！薏米对除湿祛痘祛斑美容非常有好处！

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