家长吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

中秋节

有机青菜，自己家长的

maendi

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黄豆钱钱小米粥

家长粥品，请您品鉴。

米拉Miira

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糯米粉蒸排骨

糯米提前六小时家长洗脑式浸泡，

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创意糖果

入油锅炸成型后再复炸一遍……第一次做，虽然样子难看，但是孩子说好吃，家长们可以试着给孩子们做

轩予宝贝

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手工鱼丸

开吃了，加上一点米醋，一点白胡椒，家长的味道

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凉拌黄瓜—宝宝会做的菜

家长帮把皮一削，让孩子自己切（在旁边看着告诉他切的薄厚，不要切到手）

129风信子

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南方妞de饺子

其实包饺子的过程就是家长与孩子互动最好得亲自时光。爸爸妈妈做个示范，小朋友跟着学，或者自己发挥想象，又能玩乐又让小朋友知道劳动的时光最幸福，家长们应该多鼓励小朋友一起参与哦！

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清蒸南极冰鱼

肉质很紧实，没吃到小刺，女儿很喜欢！南极吃虾长大的野生鱼，想想都有营养，推荐家长给小孩吃。

-蜗牛先生-

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鸡汁土豆泥宝宝辅食

煮熟后用平勺把土豆捣成泥。 *有时间和条件顿顿做新鲜食物的家长，那么到这一步就可以收工伺候您家主子用膳了！

火红Chow

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韭菜鸡蛋春卷

用春卷皮包起来，家长传统的包法。

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葡式蛋挞

我家长帝烤箱，200度，中下层、25分钟。时间和温度仅供参考，因为各家烤箱温度不一。

杜鹃花美食

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彩色豆腐

美味出锅，其实还是很简单，只要用心，简单漂亮，小朋友自然爱吃饭了，家长们加油，一起学习！

嘉馨宝妈

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青瓜照烧鸡肉串

用竹签一次将葱段、腌好的鸡肉串好。 PS. 竹签锋利，家长需在旁陪同！！

米皮妈

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西米露

小孩应在家长监护下食用

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好吃的葡式蛋挞

我家长帝烤箱，200度，中下层、25分钟。时间和温度仅供参考，因为各家烤箱温度不一

杜鹃花美食

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香蕉马芬》五岁宝宝下厨房

一只中等大小的熟透的香蕉，去皮、切碎。（宝餐提示：宝宝用刀一定要小心，要使用无尖无刃的安全道具。一定要有家长陪伴，并保障安全。）

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滋滋串烤三文鱼

浸泡竹签时，孩子可以先将番茄洗干净，然后家长将三文鱼切成约3cm厚的方块。（请防止小盆友偷吃，^^）

米皮妈

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南瓜粉蒸肉

准备南瓜，圆形的最好，剖一半去籽掏空，我的南瓜是自家长的那种长长的，取了一端，结果锅里放不下就剖开了

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麻婆豆腐

备料:家长豆腐切块、红萝卜末、玉米笋切小段、葱花、猪绞肉、豆瓣酱、花椒粒、玉米粉水等

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萝卜蜂蜜水

齐活儿！放入冰箱冷藏三四个小时左右倒出两勺温水稀释给宝宝喝就是，一天三到四次，做一次够一到两天量就可以。当然，大人也可以喝。顺便插播一个广告，叔叔家长白山蜂蜜，农家自养，没有添加，需要欢迎骚扰。

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酒酿圆子

家长们先吃哈。

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提高免疫力,加强视力发育,能迅速为宝宝提供能量

开始我放的胡萝卜比较少，所以用的是研磨碗捣细腻。（家长们可以用辅食机直接搅打成泥哦）

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肥牛吐司卷

用刀在吐司卷中间斜刀切断,上碟,要是做给小朋友吃，做家长就要留心牙签的安全隐患拉，可用叉子在切开的吐司卷折口中间叉着吃就好多了

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鲜果冰淇淋奶昔

备好食材，这种冰淇淋适合做各种消暑饮品，也可以用勺子直接挖着吃，但是，这样容易过量，尤其是没有自制力的孩子。家长们还是动起手来，脑洞大开玩花样，制成鲜果奶昔，既让家人消暑，也能吃到更多营养。

食尚煮易

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香烤鸡腿

加少许盐腌制1小时以上。>>急的话腌制半小时，不急可以放保鲜袋冷藏1夜。家长的可以放些生抽、五香粉等等。

一日五餐辅食

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水果米饭布丁

抓在手里软糯好嚼，吃的时候记得家长在旁看护哦。

一日五餐辅食

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紫薯奶酪椰蓉球

额……就只有成品图。下次做的时候再补细节图吧。过程很简单，1. 先把紫薯去皮切块蒸熟（切块的目的是为了好蒸熟，所以不切也可以）2. 紫薯捣成泥 3. 奶酪用手撕成小块儿 4. 紫薯团成球，压扁，放撕碎的奶酪后包好重新团成球，注意：把奶酪全部包裹进去，不然会流出来 5. 放蒸锅里蒸8分钟左右，奶酪化掉就好（这一步骤也可使用烤箱或微波炉）6. 取出后撒点椰蓉凉一点给宝宝吃，小月龄宝宝，家长帮忙分成小块喂给宝宝

爱咖啡的猫喵

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培根炒秋藕莲藕具有清热，益胃健脾，养血补益之功效，对肺热咳嗽比较好，是食疗佳品，此款菜老少皆宜一般人群均可食用

将藕，胡萝卜切片，培根切块，青椒切块状，我的青椒是自家长的比较辣，不吃辣的可将青椒切好后放清水里泡五分钟后沥干水，可去除辣味

毛豆豆的厨房

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