简单
甜
煮
2小时以上
配方:薏米,鲜百合,蜂蜜
1、用料:野生小银耳5克,薏米50克,梨1个,鲜百合1个,蜂蜜适量。
2、银耳用清水泡发洗净。
清淡
30分钟-1小时
配方:野生银耳,红枣,雪莲子,百合,冰糖
1、准备好材料,野生银耳、百合、雪莲子、红枣。
2、泡发百合,百合用的是江西龙牙百合,肉质好,口感也很好。泡发百合用了大概2个小时
配方:银耳,百合,大枣,枸杞,红糖
1、干百合用凉水泡开。
2、银耳用温水泡发开(我是一早泡的,中午才做,大概有3个多小时)。
家常
配方:枸杞,银耳,百合,冰糖
1、准好各种食材: 西域美农乐野枸杞、银耳、百合;
2、银耳,提前浸泡在水中;
简,单
4,-,6,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:鲜百合,银耳,莲子,冰糖
1、 银耳提前泡发。热水约半小时到四十分钟即可。
2、 鲜百合洗净,掰开。
配方:莲子,百合,银耳,枸杞,冰糖
1、银耳,我用一朵的三分之一。提前三个小时泡水
2、莲子提前三个小时泡水
配方:枸杞,银耳,干百合,薏米,干桂圆,山楂切片
1、 先将银耳和干百合用凉水泡软,大概20分钟左右,将银耳撕成小
2、 将所有材料倒入炖锅中。
幼儿
配方:银耳,紫薯,雪梨,百合干,莲子,红枣干
1、 紫薯洗净,去皮,切成规整的小块块
2、 银耳泡发,去掉根部,撕成小朵
酸,甜
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:莲子,雪梨,百合,茉莉花
1、雪梨洗净(我们熬这个梨汤不去皮,所以一定把梨洗干净);用挖核器将梨核挖出
2、
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