甜
煮
1,小,时,-,2,小,时
配方:干银耳,木瓜,冰糖
1、干银耳用水泡发。
2、泡发后的银耳膨胀3倍以上。
配方:泡发银耳,木瓜,莲子,红枣,老冰糖
1、 所需食材，提前将银耳、红枣用冷水泡发3小时（忘记让红枣入镜
2、 木瓜去瓤、去皮，切块
简单
30分钟-1小时
配方:银耳,木瓜,冰糖
1、银耳泡发洗净，去蒂撕小朵。
2、放入养生壶中，倒入适量清水，加入适量冰糖。
配方:木瓜,银耳,红枣,冰糖
1、准备好食材。
2、银耳泡发洗净并撕小朵，红枣洗净，木瓜去皮去籽切块。
配方:木瓜,鱼尾,银耳,红枣,葱段,料酒
1、预备材料，清洗干净。
2、木瓜去皮，切块。
配方:青木瓜,大红枣,银耳,枸杞,蜂蜜
1、 1.用开水以刚好淹盖银耳为水位，加盖闷泡银耳一小时。2.将
2、 将青木瓜去籽，削皮后切块。
幼儿
配方:木瓜,银耳,莲子,枸杞,冰糖
1、 准备食材。
2、 莲子和银耳总清水泡发，至银耳完全打开。
配方:木瓜,银耳,莲子,百合,白糖
1、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵
2、莲子和百合提前泡发
家常
配方:银耳,木瓜,莲子,枸杞,冰糖
1、准备原料
2、莲子，银耳，枸杞，提前泡发。木瓜切块
原味
2小时以上
配方:木瓜,银耳,冰糖
1、银耳泡发好撕开。
2、木瓜去皮去籽切块。
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