共10个面健康相关做法
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14图片难度:简,单
口味:家,常
烹饪方法:煮
份量:1,人,份
准备时间:1,0,-,3,0,分,钟
配方:鳕鱼,番茄,小白菜,面条
步骤:1、参考月龄：10个月以上 食材准备：鳕鱼50克，番茄一个，小白菜一颗，姜3-4片，面条一小把 烹饪时间
2、鳕鱼放置室温解冻以后，切小丁用姜片腌制15分钟。 这样做可以祛除腥味，也可以滴2-3滴柠檬汁，去腥
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15图片烹饪方法:煮
配方:意面,猪肉,洋葱,黄椒,番茄
步骤:1、 参考月龄：12个月以上的宝宝 食材准备：意面50g、猪肉5
2、 水烧开后，加入意面，煮10分钟。 Tips：1岁以上的宝
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14图片口味:甜
烹饪方法:煮
配方:胡萝卜,面粉,鸡蛋,奶粉,牛奶,黄油
步骤:1、 胡萝卜用搓姜器搓成胡萝卜碎； （备注：没有搓姜器可以用料理
2、 将除了黄油以外的所有材料放进盆里；
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14图片烹饪方法:煮
配方:鲅鱼,番茄,鸡蛋,豆腐,生菜
步骤:1、 适宜月龄：10个月以上（1岁以内不加盐） 食材准备：番茄、
2、 番茄洗净，用刀在番茄身上划一个十字，放入开水中烫5分钟，去
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13图片 -
13图片烹饪方法:煮
配方:鸡蛋,面粉,紫薯,豌豆,鸡肉
步骤:1、 参考月龄：10月以上 食材准备：鸡蛋一个，豌豆30克，紫薯
2、 紫薯洗净去皮切丁。 Tips：紫薯富含花青素，是一种强有
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12图片 -
10图片烹饪方法:煮
配方:味千拉面,香菇,木耳,小白菜,金针菇,玉米
步骤:1、 需要的材料。小白菜，玉米，木耳，香菇，海带，金针菇都用水煮
2、 溏心蛋要提前一天准备。把鸡蛋煮熟后用凉水降温。剥壳，鸡蛋放
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10图片 -
10图片难度:简单
口味:清淡
烹饪方法:煮
准备时间:10分钟以内
配方:白菜心,豆干,鸡蛋,挂面,葱末,姜末
步骤:1、将挂面放入滚水锅中煮。
2、将白菜心清洗干净，切成丝，豆干切成丝，葱姜切成末装入盘中待用。
