一,般
咸,鲜
煮
4,-,6,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:胚芽米,鲜虾,胡萝卜,苜蓿菜,柠檬汁,葱花
1、将所需主要食材准备好,苜蓿菜是夏天焯好冷冻保存的。
2、胡萝卜洗净刨成细丝。
简,单
甜
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:胚芽米,红香米,长粒江米,百合,莲籽,花江豆
1、准备米类及其他:红香米、长江米、胚芽米、百合、薏仁米、花生米、灰枣
2、准备各种豆类:赤小豆、花江豆、红小豆、薏仁、红梅豆
家常
咸鲜
30分钟-1小时
配方:胚芽米,干贝,虾皮,芹菜
1、准备好材料,胚芽米100克,干贝20克,虾皮10克。
2、先把干贝用少许料酒和温水浸泡一下,清洗干净后撕成小条。
配方:胚芽米,香蕉,冰糖,枸杞
1、准备好材料,胚芽米100克,香蕉3个,冰糖适量,枸杞1小把。
2、先把胚芽米淘洗一下。
家,常
配方:胚芽米,胡萝卜,花生,清水
1、原料:胚芽米、胡萝卜、花生
2、花生提前浸泡于清水
2小时以上
配方:胚芽米,长粒江米,红香米,灰枣,莲籽,百合
1、准备各种豆类:赤小豆、花江豆、红小豆、薏仁、红梅豆。
2、准备米类及其他:红香米、长江米、胚芽米、百合、薏仁米、花生米、灰枣。
2,小,时,以,上
配方:胚芽米,红豆,莲子,红枣,红米,燕麦
1、胚芽米养生腊八粥的材料
2、腊八粥的各种豆类,米类均用水泡4小时以上,以便更快煮透
1,人,份
配方:胚芽米,玉米粒,红枣,葡萄干,桂花糖
1、备好所用的胚芽米,红枣,玉米。
2、将玉米粒剥下来备用。
配方:胚芽米,胡萝卜
1、准备胚芽米
2、胡萝卜洗净去皮
简单
原味
配方:胚芽米,红枣,燕麦片,清水
1、原料:胚芽米、燕麦片、红枣。
2、锅中加入清水,烧开后,加入清洗过的胚芽米,大火烧开。
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