每100克维生素含量

21微克
维生素A
0.0微克
维生素D
0.38毫克
维生素E
0.05毫克
维生素B1
0.13毫克
维生素B2
0.0毫克
维生素C

功效

黑巧克力的热量

黑巧克力属于热量非常高的食物,100克里含有544大卡,脂肪含量也高达43克。黑巧克力中糖和奶的添加量越少,脂肪含量多,所以热量很高,不适宜在减肥期间使用。黑巧克力中的营养非常丰富,可以加速身体内的新陈代谢,帮助促进消化,同时增加了肥胖的机率。不会发胖的食物,可以喝低脂的酸奶,酸奶里面含有大量的乳酸菌及身体所需的钙元素,可以分解身体里的脂肪,促进消化和吸收。
小伙伴们别担心吃黑巧克力会发胖,黑巧克力一般可可含量在70%以上。 其实可可会非常容易让人有饱腹感,稳定血糖,控制食欲,还会扩张血管,促进代谢,常被用来作为减肥食品的。 可可中还含丰富的原花青素和儿茶素以及维生素E,具有很强的抗氧化作用。这些抗氧化剂和可可中的维生素A和锌一起可以美肤美容,去痘除疤,并不会上火长痘痘。 巧克力含的可可碱和芳香的气味,还会提神,令人开心。
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