菜谱网 肉饭 营养成分

主要营养元素

149卡路里(千卡)
热量
5.0
蛋白质
4.0
脂肪
24.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    149卡路里
  • 蛋白质
    5.0克
  • 碳水化合物
    24.8克
  • 脂肪
    4.0克
  • 能量
    628千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.1克
  • 反式脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 胆固醇
    37毫克
  • 0.8克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 烟酸
    0.90毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 生物素
    0.7微克
  • 胡萝卜素
    25微克
  • 水分
    67克

维生素

  • 维生素A
    37微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0.58毫克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    1.10微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 186毫克
  • 77毫克
  • 128毫克
  • 17毫克
  • 34毫克
  • 0.7毫克
  • 0.80毫克
  • 9.00微克
  • 6.0微克
  • 0.14毫克
  • 0.37毫克