菜谱网 披萨 维生素

每100克维生素含量

66微克
维生素A
0.0微克
维生素D
1.01毫克
维生素E
6.6微克
维生素K
0.21毫克
维生素B1
0.26毫克
维生素B2
0.08毫克
维生素B6
0.78微克
维生素B12
1.2毫克
维生素C
花椰菜是人类饮食中最容易被忽视的蔬菜之一。尽管在蔬菜界的地位比其近亲西兰花要低,但花椰菜实际上富含多种维生素、矿物质和其他活性成分。作为这份菜谱的主要食材,您可以从中获得以下基本营养素:
阅读全文
★纯正乳酪是比萨的灵魂,正宗的比萨一般都选用富含蛋白质、维生素、矿物质和钙质及低卡路里的进口芝士。
阅读全文
据了解,上等的披萨必须具备四个特质:新鲜饼皮、上等芝士、顶级披萨酱和新鲜的馅料。饼底一定要每天现做,面粉一般用春冬两季的甲级小麦研磨而成,这样做成的饼底才会外层香脆、内层松软。纯正乳酪是披萨的灵魂,正宗的披萨一般都选用富含蛋白质、维生素、矿物质和钙质及低卡路里的莫扎里拉(Mozzarella)芝士。
阅读全文