菜谱网 番茄莲子蹄花的窍门
番茄莲子蹄花的窍门
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莲子用冷水泡半天以上,以便缩短煮制时间;蹄花提前焯水,焯水时加入点姜葱帮着去腥。爆香葱姜,下入一半番茄翻炒,注意炒制的目的是要将番茄汁熬出来;再下入蹄花一起翻炒。将翻炒过后的蹄花和莲子一起放入高压锅中,上汽后转为小火十分钟即可关火。煮好的莲子蹄花汤即可以加入调味料直接喝汤,也可以再放入锅中继续熬煮。熬煮时我们要大火收汁,再加入点番茄酱和适量番茄,能让色泽更艳丽味道更浓郁。

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