菜谱网 荷兰牌方腿 营养成分

主要营养元素

273卡路里(千卡)
热量
12.0
蛋白质
22.9
脂肪
3.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    273卡路里
  • 蛋白质
    12.0克
  • 碳水化合物
    3.9克
  • 脂肪
    22.9克
  • 能量
    1142千焦
  • 饱和脂肪酸
    9.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    11.4克
  • 胆固醇
    60毫克
  • 0.9克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 烟酸
    3.38毫克
  • 叶酸
    11微克

维生素

  • 维生素A
    33微克
  • 维生素D
    1.0微克
  • 维生素E
    0.26毫克
  • 维生素K
    1.2微克
  • 维生素B1
    0.13毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素B6
    0.24毫克
  • 维生素B12
    0.90微克
  • 维生素C
    1.4毫克

矿物质

  • 1055毫克
  • 119毫克
  • 210毫克
  • 15毫克
  • 7毫克
  • 0.2毫克
  • 2.53毫克

热量分解