菜谱网 短蛸 营养成分

主要营养元素

70卡路里(千卡)
热量
14.6
蛋白质
0.8
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    70卡路里
  • 蛋白质
    14.6克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    0.8克
  • 能量
    293千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    150毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.20毫克
  • 叶酸
    37微克
  • 泛酸
    0.70毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    2.70毫克
  • 胡萝卜素
    9微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.3克
  • 水分
    83克

维生素

  • 维生素A
    35微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    2.70毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.11毫克
  • 维生素B12
    2.00微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 250毫克
  • 190毫克
  • 200毫克
  • 43毫克
  • 20毫克
  • 2.2毫克
  • 3.10毫克
  • 2.96毫克
  • 0.06毫克

热量分解