菜谱网 青海苔 营养成分

主要营养元素

150卡路里(千卡)
热量
18.1
蛋白质
0.3
脂肪
56.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    150卡路里
  • 蛋白质
    18.1克
  • 碳水化合物
    56.0克
  • 脂肪
    0.3克
  • 能量
    628千焦
  • 饱和脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0克
  • 胆固醇
    1毫克
  • 膳食纤维
    38.5克
  • 可溶性膳食纤维
    0克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    6.10毫克
  • 叶酸
    260微克
  • 泛酸
    0.55毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    2.40毫克
  • 胡萝卜素
    18100微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    16.2克
  • 水分
    9克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    2.40毫克
  • 维生素K
    3.0微克
  • 维生素B1
    0.89毫克
  • 维生素B2
    1.61毫克
  • 维生素B6
    0.49毫克
  • 维生素B12
    31.80微克
  • 维生素C
    40.0毫克

矿物质

  • 3400毫克
  • 380毫克
  • 770毫克
  • 1300毫克
  • 720毫克
  • 74.8毫克
  • 2.60毫克
  • 0.80毫克
  • 13.00毫克

热量分解

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