菜谱网 红甘蓝菜 营养成分

主要营养元素

29卡路里(千卡)
热量
2.2
蛋白质
0.3
脂肪
2.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    29卡路里
  • 蛋白质
    2.2克
  • 碳水化合物
    2.7克
  • 脂肪
    0.3克
  • 能量
    122千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 2.7克
  • 膳食纤维
    3.4克
  • 烟酸
    0.81毫克
  • 叶酸
    57微克
  • 水分
    88克

维生素

  • 维生素A
    2微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.11毫克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素C
    69.0毫克

矿物质

  • 16毫克
  • 28毫克
  • 450毫克
  • 14毫克
  • 35毫克
  • 0.6毫克
  • 0.30毫克
  • 0.50微克

热量分解