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共13种材料 主料:13种主料:小羊羔肋排5-7根肋骨的一块,第戎芥末dijonmustard约1tbsp,柠檬汁和皮屑一个量,香菜1/4 cup,欧芹1/4 cup,大蒜2瓣,橄榄油1/2 tbsp,孜然粉1/2 tsp,辣椒粉1/2 tsp,sumac1/2 tbsp,paprika可略1/2 tbsp,月桂粉1/2 tsp,细盐1/2 tbspabysmo
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共13种材料 主料:13种主料:洋葱1个,蔬菜油1 T,糖盐黑胡椒各1 t,大蒜4瓣，磨碎,辣椒粉1/2 t,番红花姜末小茴香末各1/4 t,鸡高汤4C,煮熟的鹰嘴豆可用罐头420克,红皮土豆我用了红薯代替去皮，切成1 cm左右的小块，450克,番茄切小方块，400克,节瓜去籽，切1cm左右的小方块,新鲜意大利芹1/4 C（我用了几颗百里香代替,在原方的基础上自己加了鲜虾白川桃木
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共14种材料 主料:14种主料:鸡汤550g,羊肉碎500g,洋葱1个,大蒜2瓣,姜2厘米,辣椒粉适量,孜然粉2茶勺,桂皮粉1茶勺,橄榄油适量,西红柿800g,芫荽适量,古斯米200g,黄油20g,盐适量66 -
共12种材料 主料:12种主料:黄洋葱半只,鸡胸肉1片,虾5-10只,胡萝卜少量（切丁）,大蒜2-3瓣,西红柿2个,孜然粉2大勺,paprika2大勺,鸡蛋1只（如果serve两个人就两只）,香菜一小把,薄荷一小把,意大利欧芹一小把（可选）PinchOfSalt
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