功效
水煮鸡蛋的热量
水煮鸡蛋的热量相对来说比较低。每100克水煮鸡蛋之中含有150大卡左右的热量，它的营养价值非常多，其中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等成分。适量的吃水煮鸡蛋，不但可以增强人体的免疫力，并且可以在一定程度上促进新陈代谢，有一定的补气养血的作用，对于气血亏虚导致的头晕头痛，患者有非常不错的改善作用。
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