菜谱网 灰枣 功效

功效

灰枣的作用

灰枣又名楼兰枣、若羌香枣等。含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖和蔗糖及维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有益气、养血、安神的作用,能提高人体免疫功能,增强抗病的能力。维生素C能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也会随之减少。而且含有的铁和钙,对骨质疏松有着非常重要的防治作用。

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