主要营养元素
63.57卡路里
热量
1.21克
蛋白质
0.14克
脂肪
14.66克
碳水化合物
功效
红薯中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，预防便秘，红薯中含有防癌抗癌的成分，可以预防癌症，可以增强人体的免疫力。含有丰富的胡萝卜素，维生素A，B，C，E，多种矿物质如钙铁磷，维生素A和胡萝卜素缓解视力疲劳，可以防止夜盲症，可以防治骨质疏松，特别适合于一些脾胃虚弱，身体免疫力下降，经常熬夜，或者是经常对着手机电脑的人群。
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