功效
无脂牛奶的好处
无脂牛奶通常是将牛奶中的脂肪成分通过加工而去除。对于需要控制脂肪摄入的人群，如高脂血症、冠心病、高血压、糖尿病、需要控制体重者等等，可以考虑选择无脂牛奶，既补充了优质蛋白质、各种维生素、钙质等矿物质，又控制了脂肪的摄入。通常情况下，建议健康成人脂肪摄入的热占比为20%-30%，对于需要控制脂肪摄入的人群，比例偏低。
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