功效

脸部排毒的水果

面部排毒的效果,先要分析是保养、嫩肤,还是祛斑。如果是嫩肤,想让皮肤保持新鲜就要保湿,这一类的水果可以直接食用也可以外用,食用含维C量高、肉质比较多的水果,比如梨甘凉、滋润、肉质比较多,肺主皮毛,养肺很好。蔬菜比如长山药,肉质比较鲜、比较嫩,含水质量比较多,都可以食用。梨皮、西瓜皮、黄瓜皮,这一类水果的皮相当于膜,敷上以后外用有很好的保湿作用。想祛斑,含维C量高的食物会有很好的效果,比如可以饮用柠檬水,外用可以用柠檬水做面膜,柠檬发酸,面部使用注意不要引起刺激,过敏患者不建议使用。一些水果会达到面部保湿或者修复的作用,苹果口服有很好的促进肠蠕动,长痘更合适食用。