功效

西麦燕麦片的禁忌

西麦燕麦片本身属于一种粗粮,其中的纤维素含量非常丰富,热量含量比较低。摄入体内之后可以增加饱腹感,又可以避免热量堆积,可以起到辅助减肥的作用。但是需要注意,燕麦片中的粗纤维比较多,脾胃虚弱的人群不建议吃燕麦片,不然的话有可能会造成胃黏膜刺激,出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状,建议可以选择把燕麦片完全煮熟以后适量食用,可以降低这种副作用。