功效

养胃小米粥的作用

小米粥营养丰富,可以保护胃粘膜,健脾养胃,还能够促进胃酸的分泌,帮助消化,含有的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加速肠道排空废物,有润肠通便的作用;含有多种氨基酸,不仅可以调节睡眠,还具有预防流产和治疗女性阴道炎的作用;含有维生素A,可以保护眼睛,提高视力,有明目的作用;还含有铁元素,可以增强造血功能,起到补血及预防缺铁性贫血的作用。