主要营养元素

86.57卡路里
热量
4.93
蛋白质
5.36
脂肪
4.52
碳水化合物

功效

番茄炒蛋的热量

番茄的热量比较低,100克番茄的热量大概在20卡左右,100克鸡蛋的热量大概在100卡左右,番茄炒蛋的热量,相对来说还是比较低的,也是一个最佳组合,番茄中的维生素和胡萝卜可以促进鸡蛋中蛋白质的吸收,每天适当的吃一点番茄和鸡蛋,可以缓解视力疲劳,防止夜盲症,番茄中的胡萝卜素,还有抗氧化的作用,可以美白皮肤淡化色斑。