功效
碧根果，性平温、味甘，营养十分丰富，含有大量的油脂、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。含有的微量元素，可以起到降血压，降血糖的作用，对心脑血管有保护作用，还能保护脑神经细胞，增强人体免疫力。还含有大量的抗氧化剂，可以消除体内的自由基，缓解自由基对皮肤造成的损害，起到抗皱纹、淡斑的美容功效。而且，碧根果中含有大量的粗纤维，能够刺激肠道的蠕动，加快体内废物的排出，不仅可以防止便秘、预防结肠及痔疮等病症，还可以起到减肥瘦身的功效。但是，容易腹泻及阴虚火旺的人群不宜食用。
相关食谱
最新功效： 沉香木功效 葫芦茶功效 红豆浆功效 茄红素功效 山西醋功效 生天南星功效 中药石斛功效 刺天茄功效 高丽菜功效 矿物晶功效 睾丸功效 醋泡姜功效 烧艾功效 氨基酸片功效 紫鸭跖草功效 天仙藤散功效 油豆泡功效 海豹油功效 芙必叮功效 山香圆叶功效