功效
吃枣的好处
红枣能够缓和药性，有养血补气的作用。抗衰老和预防癌症的功效。它含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质以及维生素，还含有铁、钙等微量元素。大枣具有增强体力和保护肝脏的功能。大枣还能够提高人体血液中的含氧量，具有滋养的作用。枣中含有的物质还可以预防和降低血压，改善睡眠。经常食用对身体虚弱，脾胃不和，消化不良等都有好处。
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