功效

保肝养肝的食物

保养肝脏的饮食需要富含营养,需要有优质的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、肉等,还需要富含维生素的新鲜青菜和水果,如绿叶青菜、柑橘、西柚、毛桃、瓜果、草莓、西红柿等等,还需要进食五谷杂粮。一定不要吃霉变食物,尤其注意霉变的粮食。尽量少吃外面加工的食品,因为外面加工的食品会有添加剂或者亚硝酸盐,会加重肝脏负担。如果肝功能异常饮食方面需要遵从医嘱。