功效

中医补气血的最好方法

中医补益气血的方法有很多,如果是常人偏虚,可以采取食补的方法,适当多吃一些补益气血的食物,比如说大枣、党参、淮山药、熟地黄、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、五谷、黄芪、肉类、蛋类、奶类等,配合适当运动锻炼;如果是气血亏虚明显,则需要中药调理补益,用方有四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤等;如果气血亏虚严重,虚不受补,则需要药物、食物慢慢补益,需要时间较长,没有别的好方法。