功效
红枣中含有大量的维生素、微量元素以及蛋白质、脂肪、糖类等，红枣既可以当成零食来吃，还可以泡水喝。红枣调经止痛、补血活血，如果身体出现了月经不调或者是闭经、痛经等情况，服用红枣是一个非常好的选择。去核红枣和水发木耳一起放入锅中熬煮成汤，能够很好的滋补身体，令身体的抵抗力越来越好，同时皮肤也会越来越细腻，皱纹也会减少。晚饭后用红枣加水煎汁服用有助于睡眠，也可用适量百合莲子搭配红枣来调理，若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的效用。红枣泡茶补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝可治疗胃寒、胃痛，如再放入桂圆就成了补血补气茶，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人群。
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