家常
清淡
炒
10分钟以内
配方:油麦菜
1、油麦菜摘洗干净,控水。
2、油麦菜切成段。
简单
蒜香
配方:油麦菜,大蒜,花生油,蚝油,香油
1、油麦菜择去老叶子分成单叶片,放入容器中用水反复冲洗干净杂质浸泡10分钟
2、浸泡过的油麦菜控干水分,切成长短均匀的段备用
10-30分钟
配方:油麦菜,红椒,蚝油
1、所需食材准备就绪。
2、葱蒜改刀备用。
配方:油麦菜,植物油,鸡精
1、油麦菜洗净控水
2、切成段
配方:油麦菜,大蒜,葱花,蒜末,十三香,味素
1、把油麦菜摘好洗净切成两段
2、葱花蒜末备好
配方:油麦菜,大蒜,橄榄油
1、油麦菜清洗干净,沥干水
2、切成2厘米左右长的段
配方:油麦菜,蒜蓉,鸡汤
1、油麦菜洗净分段备用。
2、蒜蓉备用。
咸鲜
1、准备用料
2、油麦菜洗净切段
配方:油麦菜,蚝油
1、油麦菜洗净控水,改刀备用。
2、葱姜蒜改刀。
葱香
1、油麦菜去根洗净.
2、掰成或切成段状.
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