花菜怎么烤好吃又简单,如何烤窍门,正确烤法大全

共10个花菜相关做法

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无面粉无油の花菜底披萨荐

烹饪方法:
烤

配方:花菜,鸡蛋,披萨酱,火腿,披萨草

步骤:
1、花菜掰成小朵，洗净；

2、再掰小点，放入料理机；

9.6分
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不用油炸的芝士烤花菜荐

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
炸

份量:
1人份

准备时间:
10分钟以内

配方:油Oil

步骤:
1、花菜撕均等小块，放入加了盐的沸水中烫1分钟后捞出放入冷水中降温，沥干水分备用。

2、混合面包糠，25g帕玛森，盐，黑胡椒，大蒜粉，辣椒粉。

8.3分
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青花菜火腿烤贝果不爆卡伪咸派荐

难度:
家常

口味:
咸

电器:
烤箱

烹饪方法:
爆

配方:鸡蛋,牛奶,起司丝,贝果,熟花椰菜,盐和胡椒

步骤:
1、材料如图，熟的花椰菜，火腿或培根通通切碎备用。烤箱预热190度

2、贝果从上面约1/3处剖开后挖空下面那半，取出的面包撕成小块备用

8.1分
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空气炸锅试用---街头烤花菜

配方:有机花菜,保鲜袋,花椒粉,辣椒粉,蒜粉,胡椒粉

步骤:
1、准备好九阳空气炸锅

2、花菜尽量切细一点小一点，洗干净

7.7分
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烤花菜

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
烤

准备时间:
30分钟-1小时

配方:花菜,辣椒面

步骤:
1、花菜掰小朵洗净，锅里烧一锅开水，把花菜焯下水。

2、焯好的花菜过冷水用厨房纸擦干水分，放入一个大点的盘子里。

7.6分
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奶油培根烤花菜

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:松子,花椰菜,白花菜,蒜头

步骤:
1、准备材料。花椰菜、白花菜扳成适当大小。番茄切丁、蒜头切碎，备用。烤箱预热250℃。

2、将花椰菜和白花菜稍微烫过。

7.4分
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芝士奶汁烤花菜

口味:
芝士味,家常

烹饪方法:
烤

配方:花菜,芝士,黄油,面粉,牛奶,蒜末

步骤:
1、菜花用剪刀剪成小块。

2、烧一锅水，水开后加入1小勺盐，放入菜花煮5分钟。

7.1分
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快手烤花菜

口味:
家,常

烹饪方法:
烘焙

准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时

配方:花菜,生抽,辣椒面

步骤:
1、花菜根茎部用刀划十字架，然后沿着刀印撕小朵；

2、将撕好的花菜在盐水中浸泡10分钟左右；

7.1分
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花菜赤豆烤彩椒

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:洋葱,赤豆煮熟,彩椒大,橄榄油,花菜,香菜碎

步骤:
1、花菜切碎，平底锅倒入少许油下葱碎炒出香味后倒入花菜碎，炒至八分熟盛出备用。赤豆需要提前浸泡一天然后用

2、花菜碎与所有食材（除了牛油果和香菜碎）混合均匀，按照自己的口味调整甜咸度。

7分
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花菜烤秋刀鱼

难度:
家常

电器:
烤箱

烹饪方法:
烤

配方:花菜,秋刀鱼,烤肉料

步骤:
1、秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划几刀.

2、加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟.

6.8分