菜谱网 牛柳 营养成分

主要营养元素

274卡路里(千卡)
热量
18.1
蛋白质
21.8
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    274卡路里
  • 蛋白质
    18.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    21.8克
  • 能量
    1146千焦
  • 饱和脂肪酸
    9.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    9.3克
  • 胆固醇
    70毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.99毫克
  • 叶酸
    6微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.21毫克
  • 维生素B6
    0.38毫克
  • 维生素B12
    2.60微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 49毫克
  • 181毫克
  • 304毫克
  • 20毫克
  • 7毫克
  • 2.3毫克
  • 3.05毫克