菜谱网 豆腐丝 矿物质

每100克矿物质含量

204毫克
220毫克
74毫克
20.6毫克
127毫克
9.1毫克
2.04毫克
1.39微克
0.29毫克
1.71毫克

功效

豆腐丝主要是用大豆等豆制品制作而成的一种卤制物。营养价值非常丰富,里面含有蛋白质、脂肪、水分和膳食纤维,还有多种维生素a、维生素c和矿物质。里面含有的蛋白为优质蛋白,非常有利于人体吸收,可以补充人体所需要的多种氨基酸,可以有效的降低身体里的胆固醇,起到降血压、降血脂的作用,并且有一定的美容养颜的功效。