菜谱网 黑芸豆 矿物质

每100克矿物质含量

9毫克
440毫克
1500毫克
160毫克
160毫克
8.7毫克
2.20毫克

功效

黑芸豆含有丰富的脂肪,蛋白质,维生素,碳水化合物,膳食纤维,钙,磷,钠等营养元素,对人体有以下作用:1.提高人体免疫力与抗病能力,抵御流感病毒,预防感冒。2.促进肠胃蠕动,加速体内毒素的排出,促进肌肤的新陈代谢,美容养颜。3.降低血脂,胆固醇,预防动脉硬化,心血管疾病等。4.抑制细胞癌变及癌细胞的扩散,防癌抗癌等。