菜谱网 米豆 矿物质

每100克矿物质含量

1毫克
340毫克
1400毫克
230毫克
290毫克
12.5毫克
3.00毫克
0.74毫克
2.70毫克

功效

米豆也是竹豆,本身的营养价值比较充沛。从中医角度来讲,这种米豆可以利水渗湿、消肿排脓,对于代谢问题导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用。可以加速身体内水分的排出。而从营养学的角度来讲,这种米豆之中的蛋白质、膳食纤维、维生素a、维生素b等成分比较丰富,可以促进肠道蠕动,改善视疲劳,还可以营养神经、改善失眠多梦的状态。