营养价值

草鱼- 俗名鲩鱼。属草食性鱼类,为温中补虚养生食品,有利湿、暖胃和平肝、祛风等功效,适用于胃寒体质
金针菇- 又名朴菇,冬菇。金针菇是菇体较小的一种伞菇,因其菌柄细长,色泽和食性似金针菜而得名。
:川菜- 川菜系也是一个历史悠久的菜系,其发源地是古代的巴国和蜀国。
1、没有耐热的砂锅,可以在炒锅中,将花椒、莴笋、红椒炒香倒入鱼片中。
2、要想鱼汤熬得浓香,可适当延长煮汤的时间,鱼片与金针菇较嫩,一定要最后放入,不宜长时间煮。
主料:草鱼
辅料:土鸡蛋、金针菇(罐装)、红椒、莴笋、葱、姜、淀粉
调料:花椒、黄酒、胡椒粉、鸡精、食盐
做法:
1、红椒、莴笋切成菱形片。金针菇去根,洗净。
2、草鱼宰杀干净,将两侧的鱼肉片下,再片成薄片,鱼骨剁成大块待用。
3、将鱼片放入碗中,调入淀粉、胡椒粉、蛋清、黄酒搅拌均匀腌制15分钟。
4、锅中的放油,葱、姜放入爆香,放入鱼骨稍稍煎上颜色。
5、再放入水,大火烧沸后转小火慢慢煮至汤色奶白。
6、将锅中的鱼骨捞出,再放入鱼肉片和金针菇,继续用中火煮5分钟,接着调入盐和鸡精,关火。
7、砂锅中放入少许油,用小火烧至四成热时,放入花椒,用小火慢慢炸出香味,再把莴笋、青椒片放入,然后将煮好的鱼片倒入砂锅中即可。