猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
主要功能：贫血调理 滋阴调理 单身食谱 健脾开胃调理
内含热量 (1197.13千卡) ·维生素B6 (0.01毫克) ·蛋白质(38.69克) ·脂肪 (107.78克) ·泛酸(0.02毫克) ·碳水化合物 (20.65克) ·叶酸 (7.30微克) ·膳食纤维 (2.33克) ·胆固醇(200.00毫克) ·维生素A (55.90微克) ·维生素K (0.35微克) ·胡萝卜素 (64.00微克) ·硫胺素 (0.58毫克) ·核黄素 (0.49毫克) ·尼克酸(9.80毫克) ·维生素C (1.05毫克) ·维生素E (7.20毫克) ·钙 (140.89毫克) ·磷(502.95毫克) ·钾 (917.52毫克) ·钠 (67.74毫克) ·镁 (14.76毫克) ·铁 (6.22毫克) ·锌 (31.66毫克) ·硒(0.32微克) ·铜 (1.04毫克) ·锰 (0.00毫克)