介绍摘要

  • 中文名
    干煸羊肉
  • 主要原料
    羊肉
  • 适宜人群
    老少皆宜
  • 是否含防腐剂
健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管 花生:补脾、化痰、润肺 香菜:健胃、透疹、增强免疫力

基本内容

1.花生挑选个头匀称,饱满的。干瘪的不易脱皮
2.锅子烧开水,将花生倒入,煮半分钟,快速捞出
3.将花生皮扒掉,这个时候很容易扒皮的
4.平底锅烧热,倒油,放入扒皮的花生
5.小火,慢慢将其炒至微黄色
6.捞出,沥干油分
7.羊肉切片,洗净,或者提前浸泡,控干水分
8.加入米酒,盐,事先腌渍半小时左右
9.平底锅烧热,将肉放入,煸炒至6成熟。没有血色即可,将羊肉控干
10.香菜切段,大葱切片,姜切丝
11.调味料准备好
12.平底锅烧热,倒油,放入干辣椒和花椒煸炒出香味,放入葱姜丝,煸炒出葱香气,放入米酒2勺左右
13.放入耗油一勺左右
14.放入煸炒至6成熟的羊肉
15.放入孜然粉
16.放入白胡椒粉
17.放入炸好的花生米
18.放入香菜段
19.煸炒至熟,根据口味放入少许盐(不放也可,羊肉里面有盐分,耗油也有咸度)即可
 小贴士
1、我的羊肉是冷冻的,所以片的不是很均匀,难看了点。切后,将羊肉清洗干净,洗掉血水。
2、羊肉放米酒腌渍,可以去腥,加盐,是为了调味,这里的盐分决定出锅时是否还要放。
3、花生一定要先去皮,不仅好看,而且口感更好,酥脆。
4、沸水冲烫,可以很快剥掉花生红衣。
5、本菜是不加水的,液体都干了,再放花生,不然,花生浸在液体中就不脆了。