做法

原料
1大匙油,1小匙蒜茸,250g苦瓜切薄片,鸡蛋4粒,
调味料
少许盐,少许胡椒粉和鸡精粉。
做法
将鸡蛋和调味料一起打散,烧热镬,下油,爆香蒜茸,下苦瓜炒至软,再下鸡蛋煎,煎至两面金黄就行了。
主料
苦瓜两根鸡蛋两个
1、把苦瓜对半切开后去掉内芯,切成薄片,鸡蛋打散。
2、锅中倒适量的油,先把鸡蛋炒一下,炒好后盛出备用。
3、锅中再倒适量的油,把苦瓜放入翻炒;
4、快出锅时再把炒好的鸡蛋倒入,调入盐、味精、取可出锅。
原料
苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒
1、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条,再切成小薄片,切的时候要仔细,要尽量切得薄些,这样口感才好。太厚蛋饼很难成型。
2、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。
3、取一个小锅,加入适量清水,加入盐,料酒,煮开后倒入苦瓜薄片,焯至变色后倒在滤网中,沥干水分。
4、红甜椒切丁备用。
5、鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,料酒搅匀,再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
6、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固;翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以了。
材料
苦瓜,鸡蛋,红甜椒,盐,料酒,胡椒粉。
1、苦瓜洗净去蒂,对半切开,掏出里面的瓤,切成长条,再切成薄片。
2、将苦瓜片用食盐揉搓5分钟,然后用清水冲洗干净。
3、往锅内加入适量的清水,加入少许食盐和料酒,烧开后倒入苦瓜薄片,焯至变色,捞出沥干水分。
4、红甜椒切丁;鸡蛋打散,用食盐、胡椒粉和料酒拌匀,然后加入苦瓜薄片和红甜椒继续搅拌。
5、烧热油锅,倒入苦瓜蛋液,用小火煎成蛋饼即可。
主料
苦瓜(1根)、鸡蛋(2个)
辅料
红甜椒一条、红萝卜一根、葱少许、盐、胡椒粉、料酒
1、将葱、红甜椒、胡萝卜洗干净,准备鸡蛋2个。
2、苦瓜洗净去瓜蒂,对半切开,去瓤,先切成长条。
3、切成长长条的苦瓜再切成小薄片,切的尽量要细要薄。
4、将红甜椒、胡萝卜、葱切成小碎粒。
5、将切好的苦瓜薄片放入容器内,加入一小匙盐,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,过5分钟后再用清水冲洗干净。
6、取一个碗,鸡蛋打散,加入盐,胡椒粉,搅拌均匀。
7、6中再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。
8、最后在7中加入料酒。
9、将步骤6到8中的所有材料搅拌均匀。
10、平底锅加热,加入适量油,晃动锅子,使锅底布上一层油即可。
11、倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固。
12、翻面继续煎另一面,两面都煎至金黄就可以取出放在案板上,切小块装碟就可以了。
主料
苦瓜1根,鸡蛋2个辅料
油1汤匙,盐1茶匙,鸡精1/4茶匙,蒜1瓣做法1.准备好食材:苦瓜对半切开,去瓤,切成薄片,鸡蛋打散。2.热锅下油,放入蒜爆香。3.倒入苦瓜,翻炒几下。4.加入适量的盐。5.加入适量的鸡精,炒均匀。6.苦瓜炒至八分熟,大火改为中火,倒入蛋液。7.翻面煎,待两面都煎至呈金黄色时可出锅。小贴士1.怕苦的话,可以先把苦瓜用沸水焯一下,这样能减轻它的苦味。
2.倒入鸡蛋液时要把火关小点,不然容易煎焦。