菜谱网 藜麦蔬菜沙拉配方大全 巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉配方

9种材料 主料:9
配料表
用量比例
单位
主料
巴沙鱼片
1
藜麦
20
g
玉米粒
20
g
青豌豆
20
g
小番茄
3-4颗
生菜叶
3-4片
海盐
少量
橄榄油
2
汤匙
黑醋
1
汤匙

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步骤1、巴沙鱼完全解冻,清洗干净,用厨房纸巾擦干鱼肉。鱼肉两面撒上少量的海盐和黑胡椒腌制,备用。

步骤2、在漏网里冲洗藜麦,注意控制水量,不要把藜麦冲出来